一兜糖
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🛒YESOUL野小兽 "> 怀孕前94斤，生的时候128斤，生完掉了16斤，出月子94斤！说实话，头胎恢复的还挺快的！ 虽然，但是，同样94斤身材，肉肉的紧实程度却不如生孩子前！加上30+代谢也慢了！有时候修饰身材的都不敢穿！整个孕期我都有在做瑜伽🧘，产后也在做恢复➕产后🧘，费用贵不说，还要时间折腾，有了宝宝睡觉💤时间都不够，办了卡都没时间去！搬了新家加上我老公也忙，没时间运动，所以给自己家人安排一个居家动感单车 我的阳台还比较空，想着这个颜值挺高的，白色！但是他比较吸引我的是手机，平板以一放随时可跟练，还不用插电，因为它自发电，脚踩运动发电！随处可移动！他有很多个颜色的环，不同颜色不同功能！他有配套APP，蓝牙连接🔗，我跟着练了几天，感觉很适合臀，背，腿，当然可以根据自己需求随时调节，课程难易程度自己也可以选，踩完全身发热！感觉自己脂fang在燃烧，嘻嘻嘻嘻，感觉我的肉肉在紧实！😁 希望我坚持打卡，能在夏天的时候勇敢露个腰！宝妈也可以美！ #动感单车 #塑型 #运动 #产后 🛒YESOUL野小兽
🔖宜家家居 🔖小米 🔖TATA木门 ">我家装修是原木风，看腻了千篇一律的奶油色沙发，就想给新家挑选个特别点的。 线下试过不少沙发，一直没找到满意的。最后选择了网购，一眼看上了这款灯芯绒布艺沙发。灰色搭配原木风，有质感又不容易出错。灯芯绒面料很耐脏，和我家的浅灰色背景墙也很搭呢。 - 💛网购沙发不踩雷，注意这几点： 1️⃣先让商家寄布料小样，看着合适再下单，网购家具退货运费不便宜，下单后小样的费用可以抵扣掉。 2️⃣挑选沙发重点关注：坐高、坐深、靠背和扶手高度，线下去试的时候觉得舒服的沙发可以把参数记下来哦。 3️⃣家里有宠物或宝宝的，布艺沙发尽量选整体可拆洗的。 4️⃣小户型不要选L型沙发，笨重占空间，直排沙发搭配单椅也很不错哦。 - 📐附上我家客厅尺寸 客厅：长5.2米，宽3.6米 沙发：长2.38米，深88cm🔖宜家家居 🔖小米 🔖TATA木门
🔖三棵树 BB漆臻享版，砂砾色 第一次自己刷漆，效果很满意！ . 🏷准备工具（如图） 建议再备一个延长杆 可以减少爬梯次数，更省事省时 . 🏷半墙高度 视自己家层高而定，一般是1-1.2米 我家层高2.7米，我的半墙线定在1.2米 . 🏷准备工作 半墙线、开关及天花板交界，用美纹纸防护 踢脚线和地板可以用遮蔽膜一起防护 . 1）用400目砂纸简单打磨墙面，干抹布擦一遍清理浮尘，这样做的目的是为了更好上漆。 2）先上了一遍底漆，按说明兑了一点水。一般2-3小时之后干透就可以上面漆。 3）面漆没兑水直接刷，很好刷开，用大刷子配合托盘操作。第一遍干了刷第二遍，刷完就把美纹纸轻轻撕掉。 . 🏷一些要注意的 1）刷漆期间不能开风扇、空调，刚刷完也不要马上开门窗通风，尽量让乳胶漆自然干，快速风干容易导致开裂、起皮。 2）美纹纸要买新的，好的。刚刷完第二遍就撕掉，撕下时动作要轻，别问我是怎么知道的… . 三天时间，房间就恢复使用啦！ 整个DIY刷墙的过程也比想象中简单✌🏻">. 我家次卧改造的多功能房 自从DIY了复古半墙漆后 每天更想宅在这里，哪也不去！ . 我选的是🔖三棵树 BB漆臻享版，砂砾色 第一次自己刷漆，效果很满意！ . 🏷准备工具（如图） 建议再备一个延长杆 可以减少爬梯次数，更省事省时 . 🏷半墙高度 视自己家层高而定，一般是1-1.2米 我家层高2.7米，我的半墙线定在1.2米 . 🏷准备工作 半墙线、开关及天花板交界，用美纹纸防护 踢脚线和地板可以用遮蔽膜一起防护 . 1）用400目砂纸简单打磨墙面，干抹布擦一遍清理浮尘，这样做的目的是为了更好上漆。 2）先上了一遍底漆，按说明兑了一点水。一般2-3小时之后干透就可以上面漆。 3）面漆没兑水直接刷，很好刷开，用大刷子配合托盘操作。第一遍干了刷第二遍，刷完就把美纹纸轻轻撕掉。 . 🏷一些要注意的 1）刷漆期间不能开风扇、空调，刚刷完也不要马上开门窗通风，尽量让乳胶漆自然干，快速风干容易导致开裂、起皮。 2）美纹纸要买新的，好的。刚刷完第二遍就撕掉，撕下时动作要轻，别问我是怎么知道的… . 三天时间，房间就恢复使用啦！ 整个DIY刷墙的过程也比想象中简单✌🏻
🔖德国都芳漆 "> 🔸选用了德国都芳品牌 儿童房：色号1-0101P 其余空间都用了大白墙 ◽️选墙漆色系思路： 实际面积80平米的小户型，为了整体空间显得宽敞一些。 最终决定除了儿童房以外选用大白墙， 其一后期软装可调整性更强。 其二大白墙符合想要呈现的日系混搭风效果。 分享了不同时期的装修过程， 通过灯光、软装等不同的搭配最后呈现出来的大白墙效果是有惊喜的。 刚开始会觉得太白太单调，随着木地板、灯光、窗帘、沙发、绿植等进场，整体会更有层次感，大白墙起了很好的衬托作用。 重点是有放大空间的效果！☺️ ◽️选漆品牌： 当时工头推荐了两款进口漆，线下实体店对比过后都芳漆更符合我们的预期。 我们最后购买了图9系列的都芳漆。 买了三份一共是4500还送了一桶防水漆。 最后用剩一罐底漆和面漆退了900元。（退漆可以提前和店员商量好） ◽️重点分享调色需要注意的点： 1.色卡颜色可调深浅度 2.一桶可刷70平方（都芳漆本身比较稠，很耐用） 1-0101P颜色本身是有点深的 现场调色可以选择深浅 我们按50%的深浅度来调的 注意‼大家现场调色的时候建议从浅色开始试，逐渐加深。如果一开始颜色太深需要另外再加面漆稀释，这样会浪费多余的面漆了！ ‼一桶面漆可以刷70平方（刷两次！） 我们儿童房刷漆面积是30平，其实一半就够了。 商家当时和我们说需要一桶！大冤种🥲 刷完还剩一半😤白白浪费了半桶面漆 图5儿童房搭配了日本东装Toso带图案的日夜帘， 墙漆与窗帘、地板互相融合。特别满意😆 刷完等干透后没有甲醛味道，特别放心。 相关品牌： 🔖德国都芳漆
