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灯见

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Roomtour|136平花8个月自装出奶油轻法式风格的家 我家136平,套内面积118平,硬装花了15w,三室两厅两卫,是我花了8个月自装的,没有找装修公司。装好了有满意的地方,也有不尽人意之处,总的来说是我想要的轻法式。 客厅17平左右,层高2.8m,用了80cm双层水晶灯,百搭大气~法式落地灯光源柔和,射灯前面有笔记讲过,感兴趣的话可以去看看哦~ 沙发:顾家的沙发长度3.68m,当时一直纠结西西里和罗马印象,后来还是选了这款清新的颜色和我家轻法式比较搭,皮质柔软不起皱,后背还能调节,用了一年多了越用越喜欢。 瓷砖:颜色是中灰色,规格:90*90,我家在23楼,南北通透,这个颜色光泽度好不深,建议大家选大一点的规格,会让客厅显大。 背景墙:佐敦乳胶漆+PU线条通刷 颜色:客厅美爵士1001宜家白(珍珠光) 卧室美爵士1875(哑光) PU线条尺寸:35mm、50mm 全屋定制:南美樱桃木60平左右,共有三个衣柜,两个浴室柜,书柜洗衣机柜和鞋柜。 门:本地的小品牌,赤杨木,线条感和家里整体搭~ 灯:都是网上入的,我是根据家里风格选样式,还需要注意色温、高度、尺寸,射灯提升了家里的氛围, 窗帘:客厅的是羊毛绒系列,厚实耐用,颜色和地砖呼应,看起来更协调,阳台用的雪纺,透光不厚重~ 这一年仿佛是按了快进键,嗖的一下就到了年尾。回想起这三百多天的每个瞬间,有忙碌和喜悦,也曾有困顿和烦恼,都随着年末的大雪一起飘洒再悄然融化。 今年是在新家的第1个年,仪式要有,过年前给家里布置了一番,放了年宵花贴窗花,插瓶一周的雪柳冒了新芽,郁金香和蝴蝶兰恰好开放,家里年味满满。🧨 你们问的多的,都在这里啦: 客餐厅主灯:鹿家良品 射灯:八特照明 瓷砖:蒙娜丽莎 乳胶漆:佐敦 沙发:顾家家居 罗马印象 草裙灯: 铂阑灯堡 门:本地入的 花朵抱毯:馨生活 地毯:港龙地毯 愿新的一年,仍有阳光满路,温暖如初!🧧

不是冬天的东东

不是冬天的东东

我家客厅的阳台朝南 宽5.2米,进深1.68米 面积8.74平 三面采光,外面无遮挡 几乎整个白天都洒满阳光 这样的阳台你会用来做什么? 我用来做百变空间 下午茶、深夜追剧、接待闺蜜、还有健身 应该说蕞近阳台只用来健身,因为每天五公里跑完我已经没有力气下午茶,追剧也是边跑边追 跑步一直是我蕞喜欢的减脂运动,因为只有这一个有氧运动是我可以一直坚持的,不需要太多的技巧,只要有时间就行。 入秋后的体重49➡️50 入冬后的体重50➡️52.2 所以是不是就可以理解一天五公里的运动量? 野小兽跑步机颜值很🉑️,弧形的前机盖怎么看都喜欢,就是真的独特,和我家阳台般配得一塌糊涂 相对于家用跑步机来说,野小兽是大身材豪华版,那会占用很多空间吗?不会,因为它可以折叠,可以站立收纳,只占用0.3平。 三档坡度选择,搭配不同速度实现各种模式的减脂。我习惯只用0度,因为有坡度对我来说消耗太快,跑不了几下就坚持不住了。我老公喜欢跑坡度,他觉得同样的燃卡量坡度跑更节省时间。 把手可以监测心率,有氧,无氧都是心率来决定,所以这个功能我很喜欢。跑步时我会把心率控制在120到145之间,这是我的有氧区间,心率太高我会降下速度快走,心率降到合适区间再跑,因为有氧才能高效燃脂。 蕞后来说说大家都关心的音量问题,跑步机调到最大速度只要没有人在跑,声音很小,有人跑时音量取决于这个人。我家来说,我跑步时声音很小,老公虽然微胖但跑起来声音大,老妈很苗条可是跑起来声音最大。所以有的人说跑步机噪音很大,那有可能是个人原因哦~~~ 今天的五公里又要开始了3.2KG,看看我用多长时间减掉你!

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