ss野火
🛒时光存折枕头草本云朵枕助睡眠护颈椎分区侧睡柔软芯颈椎枕头 🔖时光存折旗舰店 ">我家主卧是长方形的格局,加卫生间大概18平左右,没有花里胡哨的装饰,简简单单温馨又舒适🤗,卧室布局设计图给你们放在最后一张图了🔺
主卧装修分享⬇️
▪️走了一圈双眼皮吊顶
▪️铺了浅灰色木地板
▪️深咖色实木房门
▪️飘窗做了平顶窗帘盒
▪️床头背景墙灰绿色的乳胶漆
床尾做了一门到顶整墙的大衣柜,进门处还特地做了一个镂空挂衣区,可以给来挂第二天穿的衣服或者挂次!净!衣!整体效果堪比衣!帽!间!😍
软装选择了暖色系,显得更温馨一些,床上放了一个时光存折的云朵枕头,是前段时间老公送的,他看我睡眠不好,就入了一个想帮我改善睡眠🤗
我这段时间几乎每天晚上都睡这个云朵枕,表面非常丝滑亲肤还防螨,云感棉的枕芯非常舒适无压感,还有淡淡的艾草香✅,两边云翼设计非常贴心,侧睡或者趴睡可以把手放在云翼里,避免压手,每天都让我有种枕在云朵里的错觉,不得不说真的很好睡!
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金鱼的黄金屋呀
🔖佐敦涂料 🔖宜家家居 ">15平的卧室软硬装总算要毕业了~
硬装
把阳台的移门拆除,用木板做出弧面造型
毛坯自带的阳台栏杆拆掉,换上了隔音保温更好的落地窗,阴天也能有好采光
床头做了宽10cm床头板可以放自己喜欢的照片来软装
墙漆连顶都刷成了这种奶fufu的颜色,哑光的质感,阴天还会有一点复古的灰绿调在里面
家具
选了一张1m8*2m的无床头的床架,配上白色系的四件套和鹅绒枕真的很好睡
床头用宜家的拉克隔板代替传统的床头柜,悬空的设计也方便洗地机打扫卫生
床对面的六斗柜收纳了卧室所有的东西,上面会放一点花来给卧室增添一点生机
阳台放了一张奶白色电动沙发,洗完澡躺在鸭脚木下,陷在里面真的很容易睡着
卧室清单🧾:
床架:ikea维维斯托
床头隔板:ikea拉克
电动沙发:搭搭窝
六斗柜:ikea马尔姆
乳胶漆:佐敦1276
四件套:微风家纺
百叶帘:添伦🔖佐敦涂料 🔖宜家家居
鲸鱼papa
🛒七西(7C) 玻尿酸记忆棉美妍枕睡眠枕蝶形颈椎枕头释压慢回弹枕芯 蝶形释压枕 ">2楼窗户朝南一年四季风景很美,当时一眼相中买了这套房子。在享受美景治愈家人的同时,也付出了相应“代价”:靠近路边面临睡眠危机烦恼!市政灯光、往来车辆、高速公路、白天强烈的阳光等让这个房子略显遗憾。这些客观因素不可逆,但为了让它更加舒适宜居一些,我在装修的时候做出了如下改变!
一、调整生活作息跟习惯,从主观方面改善
譬如:我晚上有健身习惯,入眠要难一些,所以把健身改成白天,睡眠时间提前,睡前不做剧烈运动,入睡会更容易一些。
其次、我们家规定晚8点后不再进食、少喝水,以此减少肠胃负担跟夜间起床次数。睡前也会泡个热水脚或者做个简单按摩释放下压力,促进睡眠。这些不难,难在坚持,但效果显著!
最后,就是重视睡眠环境!一张舒适的床垫+一个舒适枕头,对睡眠深浅都有着不可小觑的作用。可以帮我快速调整好最佳睡眠姿势,深度睡眠。
新年我们把羽绒枕头换成了七西(7C)带3D分区的蝶形释压枕,相较于普通枕头:
1、太空记忆棉对头颈肩能很好的分区承托。即使侧睡也不会压脸,能减少面部压迫感,从而减少皱纹的产生。
2、加上它是抗菌护肤材质,并且采用了华熙纺织专用玻尿酸,睡觉的同时还能给肌肤来一次精致养护,是一个可以真正睡美容觉的枕头!
3、像我平时有健身习惯,肩膀酸痛是家常便饭,这款枕头头脊平行,侧睡能减少肩膀的压力感,睡前不再一个劲的找最佳睡眠姿势了!
4、我喜欢枕头高点,家属喜欢低一点,枕头高低可自由选择,适合家人的需求。话说舒适的高度跟睡姿能减少打鼾概率,可以帮助我深度睡眠。
二、减少客观因素带来的影响,提高生活质量
新家在装修的时候,将开发商预装的窗户换成了超厚的中空系统窗,把很多预算留给了窗户这块,虽然有点心疼,但觉得值了。
为了避免市政路灯灯光带来的污染,我后加了百叶窗来调节室内光线敏感,再通过纱帘过滤掉剩余光线。室内光线变得自由可控,生活幸福感也随之大增。
在邻居们抱怨噪音大的时候,庆幸自己当初的决定,基本上没啥噪音、光污染,可以一夜深度睡眠到天亮。
综上,虽然客观环境改变不了,但我们可以主观性的减少环境对睡眠的影响,也能创造出一个可以睡到地老天荒的舒适睡眠环境呀!🛒七西(7C) 玻尿酸记忆棉美妍枕睡眠枕蝶形颈椎枕头释压慢回弹枕芯 蝶形释压枕
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