倩倩的家·
🔖悉屋 ">Hello, 大家好,欢迎来到倩倩的家。
我们家的每个房间都带有飘窗,而且不能拆掉,所以飘窗的改造真的很重要。改造之前也看了好多改造分享,还是喜欢这种看上去奶油系飘窗装饰,又温柔又温馨,定制了沙发飘窗垫再随意装饰,整个飘窗的感觉就出来啦。
✔️我家飘窗尺寸:
长2.06M×宽0.84M,厚度3.5CM
窗帘安装很透的白纱,不影响平时的采光。简单布置都可以很好看,不管是晴天、阴天还是下雨天,窝在这里看书、办公、亲子时光、喝下午茶都很惬意。我感觉装饰以后,飘窗也会成为主卧比较亮眼的地方,喜欢可以抄作业哦。🔖悉屋
鲸鱼papa
🛒七西(7C) 玻尿酸记忆棉美妍枕睡眠枕蝶形颈椎枕头释压慢回弹枕芯 蝶形释压枕 ">2楼窗户朝南一年四季风景很美,当时一眼相中买了这套房子。在享受美景治愈家人的同时,也付出了相应“代价”:靠近路边面临睡眠危机烦恼!市政灯光、往来车辆、高速公路、白天强烈的阳光等让这个房子略显遗憾。这些客观因素不可逆,但为了让它更加舒适宜居一些,我在装修的时候做出了如下改变!
一、调整生活作息跟习惯,从主观方面改善
譬如:我晚上有健身习惯,入眠要难一些,所以把健身改成白天,睡眠时间提前,睡前不做剧烈运动,入睡会更容易一些。
其次、我们家规定晚8点后不再进食、少喝水,以此减少肠胃负担跟夜间起床次数。睡前也会泡个热水脚或者做个简单按摩释放下压力,促进睡眠。这些不难,难在坚持,但效果显著!
最后,就是重视睡眠环境!一张舒适的床垫+一个舒适枕头,对睡眠深浅都有着不可小觑的作用。可以帮我快速调整好最佳睡眠姿势,深度睡眠。
新年我们把羽绒枕头换成了七西(7C)带3D分区的蝶形释压枕,相较于普通枕头:
1、太空记忆棉对头颈肩能很好的分区承托。即使侧睡也不会压脸,能减少面部压迫感,从而减少皱纹的产生。
2、加上它是抗菌护肤材质,并且采用了华熙纺织专用玻尿酸,睡觉的同时还能给肌肤来一次精致养护,是一个可以真正睡美容觉的枕头!
3、像我平时有健身习惯,肩膀酸痛是家常便饭,这款枕头头脊平行,侧睡能减少肩膀的压力感,睡前不再一个劲的找最佳睡眠姿势了!
4、我喜欢枕头高点,家属喜欢低一点,枕头高低可自由选择,适合家人的需求。话说舒适的高度跟睡姿能减少打鼾概率,可以帮助我深度睡眠。
二、减少客观因素带来的影响,提高生活质量
新家在装修的时候,将开发商预装的窗户换成了超厚的中空系统窗,把很多预算留给了窗户这块,虽然有点心疼,但觉得值了。
为了避免市政路灯灯光带来的污染,我后加了百叶窗来调节室内光线敏感,再通过纱帘过滤掉剩余光线。室内光线变得自由可控,生活幸福感也随之大增。
在邻居们抱怨噪音大的时候,庆幸自己当初的决定,基本上没啥噪音、光污染,可以一夜深度睡眠到天亮。
综上,虽然客观环境改变不了,但我们可以主观性的减少环境对睡眠的影响,也能创造出一个可以睡到地老天荒的舒适睡眠环境呀!🛒七西(7C) 玻尿酸记忆棉美妍枕睡眠枕蝶形颈椎枕头释压慢回弹枕芯 蝶形释压枕
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