一兜糖
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🔖贵品 ">失眠，10余年。 想想：好像是从写硕士毕业论文时候开始的， 整夜失眠，脑子里想的都是一稿，二稿…… 以及毕业后的何去何从。 没心没肺的时候，从不会失眠， 失眠往往是从你清醒地思考人生，想活出意义开始。 因为你想让自己变更好 而那些因没心没肺丢掉的光阴 让你所剩的时间有限 压力开始滋生 所以失眠开始光顾。 . 失眠是一种什么样的体验呢？ 感觉自己像是一个拼命赶路 一年四季365天全年无休的路人，喘不过气来； 像是一部24小时不停运转 从不停歇的机器 害怕某刻它会突然失灵； 是在寂静的夜里 被整个世界抛弃 却又要被迫看着日出日落 依然要面对日常琐碎的边缘人。 . 特别是有了孩子以后 人生很微妙地多出一份母爱的责任， 这份责任 不是外界强加的 就“嗖”地一下子印刻在了你的身体里 伴随一生。 责任带来的是更多日常繁琐的压力 失眠开始变本加厉. 这些年 很努力地尝试过： 夜跑、瑜伽、吃药、读书、调理身心、改变睡眠环境…… 很幸庆现在我能平稳下来，摆脱掉吃药 与失眠的阴影 . 🔸要感谢能让我做自己的家人； 🔸感谢爱上阅读的自己： 在那个链接作者与读者的虚幻世界里 我探寻到了更多种对于生活的理解与表达， 明了了社会的多样性复杂性 以及生活的多种活法与可能 开始变得豁达而清醒， “清醒”分很多阶段， 有时候你自以为的清醒可能不是真正的清醒，需要通过阅读与时间去验证； 🔸还感谢热爱着折腾家居的自己 可以找到一种自我分享的出口。 . 如果 你和我一样 常年失眠 不妨试试阅读 找到生活中的热爱 拓宽生活的视野 慢慢发现你所经历的困扰 焦虑与不安 在别处时只不过是小事一桩， 人生的艰难和困苦 远远不止你所经历 当然生命中有伏，必有起 放轻松，你会慢慢找到自己与这个社会同频的节奏 变得豁达而稳定。 喜欢在夜深的时候看书，能更专注地与作者对话 更清醒地看到自己当下的位置 所以卧室的布置 下了番功夫。 舒服的床 能安心靠着投入阅读， 合适的家具布置 书桌/书架 让读书变得便利 明暗光影随心调节的木百叶 让读书和睡眠有序可循。 . 希望夜夜好眠～ 🔖贵品
