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大家都知道我家装修使用了大量的实木的材质，有些是相对比环保的实木家具，有些是装修的时候做的木地笼还有衣柜内胆等，这部分的木头是装修的半包师傅买的，所以我对质量其实并没有很放心，但是预算有限有时候也只能妥协，而且我家里的家具也经常换，新到的家具有些还是有一些甲醛风险，而且我也才装修完1年多，甲醛的挥发期长达10年之久，所以我家的空净基本都是24小时的工作状态，但有时候也还是不放心 . 前段时间偶然看到一款日本黑科技Airplot艾谱德的净化玻璃镀膜，是可以直接涂在玻璃上面，就可以净化空气，分解空气中的甲醛，看这个功能还是蛮新奇的 . 就在网上做了不少功课，我可以总结的来说一下，Airplot就是涂在玻璃窗上的一层专利液体，可以利用自然光的照射，并在空气自然流动的情况下，将空气中的花粉、甲醛、异味等都分解了，关键神奇的地方是它完全没有接触到污染源，也就是可以100 %的可以确定，污染物是分解掉的，而不是封闭住的，而且还不需要能耗的净化空气的方式真的还是蛮特别的，而且只需要涂一次有效期有5年之久，不得不为这个发明点赞，太适合我家了，毕竟做了全屋的吊顶和全屋实木家具的甲醛风险也是蛮大 . 看了好几个博主盆友家里也在用这款，虽然价格有点小贵，但还是下手了,看到他们家还有家具建材下地处理剂，喷在家具上也可以分解污染物。看到这里是不是会担心这个是封闭剂，但是我用下来觉得应该不是，因为用了以后可以感觉气味有小一些，但是还是有的，并不会让污染物封在里面，2个配合一起用，各施其职，很适合我家了，就一起入了，花了一下午把家里的窗户、家具都处理了一遍，这下放心多了 . 阳台之前没有开窗的话都会因为猫砂盆有点臭，现在味道也不明显了，而且空气净化器显示的TVOC和甲醛值都有所下降，这下让我放心多了

💛打工人的运动时间都是碎片化的，所以我一直有坚持每周固定几天早起十多分钟空腹跳绳的习惯，减脂掉秤的效果也确实不错，不过因为之前体重因为怀孕突然高速增长，所以我的膝盖从那时开始就不太好了，不敢跑步、不敢跳操、即使跳绳也是控制在单次不超过1000个，跳几天停几天，这样有氧的量也上不去，光靠无氧也掉不了脂，而且一些和膝盖相关的动作也是不敢做的。 - 💛健身房的划船机和椭圆机是对膝盖比较友好的器械，去是没法去了，所以准备二选一在家练。最终我决定下单的是划船机。总结下来原因有如下五点： - 1⃣️对膝盖友好； 2⃣️不限制时间； 3⃣️不太占地方； 4⃣️不用专门换运动内衣； 5⃣️哗啦啦的水声很治愈； - 💛使用一段时间后，感觉还是很好的，我提到的三点都能满足到，在使用中记录下了自己对这台器械的测评体验，其中的优缺点可以给大家一个参考。 - 1⃣️熟练几次后，划船机的收起和放下都很顺畅快捷了，这个设计还是很合理的，如果确实有占地的考虑可以用的时候再打开，但是从我的使用经验来看，要想让自己多动动，器材就不要收起来，放在哪里，让人可以直接上去使用，才不容易闲置。我是决定放在客厅的榻榻米上，不影响家里日常的动线，而且经常出现在视线里，有空就划个几分钟也是好的。 - 2⃣️我个人的经验是早上空腹有氧真的可以事半功倍，但也要考虑好自己的身体是否可以接受，量力而行，我用划船机替代了大部分的跳绳，膝盖要轻松很多，蓝牙连接好Yesoul有不同难度的视频课程可以跟练，时间多的时候我就跟着教练来一段完整的锻炼，时间少的话就自己划一划出出汗。 - 3⃣️我选的这一台R40S，有旋钮可以即时调节阻力，我很喜欢这个功能，可以在划船的时候，分阶段调整力量，不同的人也可以按需要直接调节。选择型号的时候要关注下是否有这个功能。 - 4⃣️需要注意的是，健身器材是成人用的，家里有小朋友的话，一定要注意安全，我的经验是满足小朋友的好奇，让她在有保护的情况下尽情探索，并且告知哪些动作是不安全的，那些地方不要触碰，基本上摸索了几次后小朋友对它就失去兴趣了。不能一味的阻拦。 - 💛最后我要说的是，运动器械最大的敌人是懒，只要动起来，多贵都买的值，放着积灰，再便宜都是浪费。

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墙面造型不宜太复杂，为了造型而造型的墙面，不仅实用性低，还容易产生审美疲劳，因此应该采用多元化的应用，简单的线条搭配几何造型的融入，搭配莫兰迪色系的卧室色彩。卧室应采用“轻装饰”的原则，减少固定笨重的装饰，达到配置上的精致实用。收纳就是很重要的点，如果卧室空间较小，就要考虑嵌入式的衣柜以及背景墙这类具备隐蔽性的位置，尽可能的不占用中心空间。以现代简约的设计勾勒出空间格调让考究的材料质地与高级的色调比例升华生活平质感在喧嚣的白木色的简洁色调让空间看起来赏心悦目餐厅整体色调氛国与客厅保持一致在简约洁净的空间下营造出自然舒适的生活仪式感 #用力感受

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