一兜糖
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🔖宜家家居 🔖宜家家居 🔖宜家家居 ">历时34年，总结出了对我zui珍贵的东西 睡眠，好的睡眠。 · 刚毕业，二十多岁。通勤2h，每天消耗在路上的时间，把人的精气神消耗殆尽，是真的累。每天回到家九点，倒头就睡，昏天暗地。就这样过了一年“喊不醒，很混沌”的生活。 · 第二个时间节点是，成为自由职业和轻创业的时候，整个人的时间被打乱，熬夜成了家常便饭。我时常觉得自己时间不够用，却还是不停的PUA自己，做不完不许睡觉。 · 大概人只有经历一些成长，才会意识到，什么才是对自己重要的：养足精神，拥有好睡眠，其实足以治愈精神内耗。 · 卧室的功能，对我来说其实一直都很简单，关乎睡眠。 · 周末和朋友去宜家，随逛随躺，居然意外打开睡眠新世界。然后在家铸造了专属自己的宜家“样板间”。 · 24-26度舒适恒温的卧室，为我遮蔽光线的窗帘。 床头放上一盏布洛威台灯，圆润可爱，还有点小复古，在夜晚散发舒适、柔和的光线。 · 好的睡眠，枕头至关重要。给卧室换上宜家的缪克洛卡人体工学枕，让我每晚都能拥有高质量的深度睡眠。它的减震记忆海绵像柔软的云朵，回弹性很好，能够非常好得承托着头部和肩膀。软硬适中，侧睡和仰睡都很舒适，还能在夜晚入睡后保持良好的睡眠温度。 · 我喜欢用浅色系床品来创造低饱和、自然的舒适氛围。灰色DVALA床单和条纹布拉文达床品，舒适、亲肤，柔软透气的天然材质，让我可以肆意躺平。灰色条纹图案和纯色也可交替使用，换一面就换个心情。 ……. 这些对睡眠意识的觉知、觉醒、和实践，其实都驱使着我们在执行一种入睡仪式感。 · 卧室的好睡程度，提供着无可替代的情绪价值。 · 我从未像现在这样，重视着我的睡眠，一如我的健康、稳定平和的情绪。 · 睡得好，才能精神饱满的去生活。🔖宜家家居 🔖宜家家居 🔖宜家家居
