薇安❤️
🔖贵品 ">失眠,10余年。
想想:好像是从写硕士毕业论文时候开始的,
整夜失眠,脑子里想的都是一稿,二稿……
以及毕业后的何去何从。
没心没肺的时候,从不会失眠,
失眠往往是从你清醒地思考人生,想活出意义开始。
因为你想让自己变更好
而那些因没心没肺丢掉的光阴 让你所剩的时间有限 压力开始滋生
所以失眠开始光顾。
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失眠是一种什么样的体验呢?
感觉自己像是一个拼命赶路 一年四季365天全年无休的路人,喘不过气来;
像是一部24小时不停运转 从不停歇的机器 害怕某刻它会突然失灵;
是在寂静的夜里 被整个世界抛弃 却又要被迫看着日出日落 依然要面对日常琐碎的边缘人。
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特别是有了孩子以后 人生很微妙地多出一份母爱的责任,
这份责任 不是外界强加的 就“嗖”地一下子印刻在了你的身体里 伴随一生。
责任带来的是更多日常繁琐的压力 失眠开始变本加厉.
这些年 很努力地尝试过:
夜跑、瑜伽、吃药、读书、调理身心、改变睡眠环境……
很幸庆现在我能平稳下来,摆脱掉吃药 与失眠的阴影
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🔸要感谢能让我做自己的家人;
🔸感谢爱上阅读的自己:
在那个链接作者与读者的虚幻世界里 我探寻到了更多种对于生活的理解与表达,
明了了社会的多样性复杂性 以及生活的多种活法与可能 开始变得豁达而清醒,
“清醒”分很多阶段,
有时候你自以为的清醒可能不是真正的清醒,需要通过阅读与时间去验证;
🔸还感谢热爱着折腾家居的自己 可以找到一种自我分享的出口。
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如果 你和我一样 常年失眠 不妨试试阅读 找到生活中的热爱 拓宽生活的视野
慢慢发现你所经历的困扰 焦虑与不安 在别处时只不过是小事一桩,
人生的艰难和困苦 远远不止你所经历
当然生命中有伏,必有起
放轻松,你会慢慢找到自己与这个社会同频的节奏 变得豁达而稳定。
喜欢在夜深的时候看书,能更专注地与作者对话 更清醒地看到自己当下的位置
所以卧室的布置 下了番功夫。
舒服的床 能安心靠着投入阅读,
合适的家具布置 书桌/书架 让读书变得便利
明暗光影随心调节的木百叶 让读书和睡眠有序可循。
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希望夜夜好眠~
🔖贵品
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