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树下赏味

树下赏味

💛打工人的运动时间都是碎片化的,所以我一直有坚持每周固定几天早起十多分钟空腹跳绳的习惯,减脂掉秤的效果也确实不错,不过因为之前体重因为怀孕突然高速增长,所以我的膝盖从那时开始就不太好了,不敢跑步、不敢跳操、即使跳绳也是控制在单次不超过1000个,跳几天停几天,这样有氧的量也上不去,光靠无氧也掉不了脂,而且一些和膝盖相关的动作也是不敢做的。 - 💛健身房的划船机和椭圆机是对膝盖比较友好的器械,去是没法去了,所以准备二选一在家练。最终我决定下单的是划船机。总结下来原因有如下五点: - 1⃣️对膝盖友好; 2⃣️不限制时间; 3⃣️不太占地方; 4⃣️不用专门换运动内衣; 5⃣️哗啦啦的水声很治愈; - 💛使用一段时间后,感觉还是很好的,我提到的三点都能满足到,在使用中记录下了自己对这台器械的测评体验,其中的优缺点可以给大家一个参考。 - 1⃣️熟练几次后,划船机的收起和放下都很顺畅快捷了,这个设计还是很合理的,如果确实有占地的考虑可以用的时候再打开,但是从我的使用经验来看,要想让自己多动动,器材就不要收起来,放在哪里,让人可以直接上去使用,才不容易闲置。我是决定放在客厅的榻榻米上,不影响家里日常的动线,而且经常出现在视线里,有空就划个几分钟也是好的。 - 2⃣️我个人的经验是早上空腹有氧真的可以事半功倍,但也要考虑好自己的身体是否可以接受,量力而行,我用划船机替代了大部分的跳绳,膝盖要轻松很多,蓝牙连接好Yesoul有不同难度的视频课程可以跟练,时间多的时候我就跟着教练来一段完整的锻炼,时间少的话就自己划一划出出汗。 - 3⃣️我选的这一台R40S,有旋钮可以即时调节阻力,我很喜欢这个功能,可以在划船的时候,分阶段调整力量,不同的人也可以按需要直接调节。选择型号的时候要关注下是否有这个功能。 - 4⃣️需要注意的是,健身器材是成人用的,家里有小朋友的话,一定要注意安全,我的经验是满足小朋友的好奇,让她在有保护的情况下尽情探索,并且告知哪些动作是不安全的,那些地方不要触碰,基本上摸索了几次后小朋友对它就失去兴趣了。不能一味的阻拦。 - 💛最后我要说的是,运动器械最大的敌人是懒,只要动起来,多贵都买的值,放着积灰,再便宜都是浪费。

住范儿

住范儿

今天分享的案例,夫妻俩和爸妈一起住,所以设计师要解决的不单单是空间规划问题,还要充分考虑两代人的生活习惯。 ♥️♥️需求设计 根据老人的行动特点,做无差别的地面装修,卫浴门槛也经过微调,保证无障碍设计。 同时保证全屋收纳可以承担4个人的需求,从中达到一种平衡,让两代人都生活得从容自如。 🔍房屋信息 房屋面积:使用面积76㎡ 房屋户型:2+1房2厅2卫 常住人口:4大人 设计师:时冶设计 🚶🚶玄关 玄关决定了家的使用情况,从这里就做足了收纳准备。 在不影响动线的情况下,利用门后空间,做玄关柜和换鞋凳,辅以折叠门,方便长辈打开柜子。 把常穿和不常穿的鞋子分开,常穿的放在椅子下方,爸妈外出时,只要坐着弯下身即可拿取。 😍😍餐厅/阅读区: 书墙高柜与餐边吊柜在餐桌两侧砌筑而起,向外界表达这里是工作区兼用餐区。 书柜收纳夫妻俩大量的藏书,吊柜则为家电和电脑收纳提供空间,更搭配一张折叠桌,适时挪走空出过道。 🏠🏠客厅 电视墙连接书柜制成,电视镶嵌在柜体中,汇聚了厅区的所有视线,也把家里的杂物有序集中在这。 沙发与身后的合室相通,一家人在这里休闲娱乐,既有合室或躺或坐的自由,也有沙发上的随心自在。 🌿🌿合室 合室参考日本茶室的规格,天花用木材装饰,搭配合室灯,蕴藏了浓厚的日式韵味。 而推拉门的分割纹理,又流露出些许现代气息。 和室榻榻米增加储物功能,并以波龙地毯取代蔺草铺在上面,就是看中了它防水、柔软的特性,便于打理,坐感也更好。 ❣️❣️老人房 弹性变化是老人房的核心,考虑到爸妈的作息不一样,有时会分房睡,特别挑选了子母床,也保证了卧房的活动空间。 衣帽间用灰色玻璃推拉门隔开,使之兼具开放式与封闭式特性,内部采用开放式衣柜架构,搭配吊架和活动式抽屉柜,让衣物摆放更灵活。 😴😴主卧 夫妻俩的空间有限,只够放下一张床和一个衣柜,收纳明显不足,所以选择了高架床增加储物空间。 另外,用斜面设计,分解屋梁的锐角,缓解梁压床的窘迫感。 并在交接处留置LED灯带,当作睡前阅读灯使用。 今天的案例就分享到这,还想看什么案例,可以在评论区留言告诉我们哦~

树东考拉

树东考拉

家居好物推荐——我家超级棒的激光电视📺 📺电视详情 品牌:峰米 型号:FMWS01C 屏幕:100寸菲涅尔抗光屏 音响:峰米低音炮 . 激光电视有别与传统的电视或者投影仪,在我看来,优胜于前两者 · 📺购买动机 装修初期,我并不打算家电清单🧾里有📺,我们更多日常使用📱💻iPad都够了,但家属的意见是,📺更多时候可以作为一个社交工具,诶这个想法💡不错,触发了我那咱就往大的买,看电影也舒适的念想,于是找到了激光电视,因为预算有限,我们家这款激光电视在激光电视里挺平价,不过我已经觉得观看效果非常棒了,非常不后悔入的家电之一 . 📺显示效果 屏幕是叫抗光屏,也就是在白天观看也不受光照影响,白天的效果其实中规中矩,有时候阳光太大可以拉上窗帘,但一到晚上,惊艳的效果就出来了,屏幕显示画面清晰度非常高,影院级画质体验,简直就是回家看大片呀,加上低音炮,你的家就是电影院🎦同时打游戏🎮那也是超级棒的效果噢 . 📺为啥不选投影仪 投影仪很多设备需要预备线位、机位以及安装投影幕布,目前市面上也有很多便携式走哪搁哪的投影仪,但画面效果还是不能和激光电视所对比,同时激光电视属于超短焦大景深镜头,设备放在电视柜上即可,也不存在人从客厅走过影响播放的情况 . 📺保护眼睛防直视 设备有着防直视传感器,当有人靠近时,设备自动侦测到人体,瞬间将投射亮度降到最低,避免光源直射保护眼睛,内容播放也会暂停⏸️按任意键即可继续播放 . 📺 P.s我家是在618购入,13999元,优惠力度很大,还赠送3D眼镜2对,感兴趣的小伙伴不着急的话可以等等双十一噢

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