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64㎡二手房改造 I 两居改三居

💛打工人的运动时间都是碎片化的，所以我一直有坚持每周固定几天早起十多分钟空腹跳绳的习惯，减脂掉秤的效果也确实不错，不过因为之前体重因为怀孕突然高速增长，所以我的膝盖从那时开始就不太好了，不敢跑步、不敢跳操、即使跳绳也是控制在单次不超过1000个，跳几天停几天，这样有氧的量也上不去，光靠无氧也掉不了脂，而且一些和膝盖相关的动作也是不敢做的。 - 💛健身房的划船机和椭圆机是对膝盖比较友好的器械，去是没法去了，所以准备二选一在家练。最终我决定下单的是划船机。总结下来原因有如下五点： - 1⃣️对膝盖友好； 2⃣️不限制时间； 3⃣️不太占地方； 4⃣️不用专门换运动内衣； 5⃣️哗啦啦的水声很治愈； - 💛使用一段时间后，感觉还是很好的，我提到的三点都能满足到，在使用中记录下了自己对这台器械的测评体验，其中的优缺点可以给大家一个参考。 - 1⃣️熟练几次后，划船机的收起和放下都很顺畅快捷了，这个设计还是很合理的，如果确实有占地的考虑可以用的时候再打开，但是从我的使用经验来看，要想让自己多动动，器材就不要收起来，放在哪里，让人可以直接上去使用，才不容易闲置。我是决定放在客厅的榻榻米上，不影响家里日常的动线，而且经常出现在视线里，有空就划个几分钟也是好的。 - 2⃣️我个人的经验是早上空腹有氧真的可以事半功倍，但也要考虑好自己的身体是否可以接受，量力而行，我用划船机替代了大部分的跳绳，膝盖要轻松很多，蓝牙连接好Yesoul有不同难度的视频课程可以跟练，时间多的时候我就跟着教练来一段完整的锻炼，时间少的话就自己划一划出出汗。 - 3⃣️我选的这一台R40S，有旋钮可以即时调节阻力，我很喜欢这个功能，可以在划船的时候，分阶段调整力量，不同的人也可以按需要直接调节。选择型号的时候要关注下是否有这个功能。 - 4⃣️需要注意的是，健身器材是成人用的，家里有小朋友的话，一定要注意安全，我的经验是满足小朋友的好奇，让她在有保护的情况下尽情探索，并且告知哪些动作是不安全的，那些地方不要触碰，基本上摸索了几次后小朋友对它就失去兴趣了。不能一味的阻拦。 - 💛最后我要说的是，运动器械最大的敌人是懒，只要动起来，多贵都买的值，放着积灰，再便宜都是浪费。

全屋定制带了这个1.6乘2.3米的大榻榻米，超级能收纳～床头做了书柜，床位对着储藏间，超级无敌收纳霸王❤

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翻出两张去年夏天时候拍的照片那时候外面的风景超级棒窗户是原装的没有换过平开式隔音密闭效果挺不错的颜色也是我们喜欢的白色后期我们自己装了隐形式的纱窗美中不足的就是窗户或玻璃上有一些交房前留下的小瑕疵

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🌿电视背景墙采用大理石搭配木格栅打造，原木元素给空间带来自然清新感，大理石背后做隐形灯带，营造出光与影的朦胧之美，优雅不沉闷。 🌿浅色躺卧式布艺沙发采用圆柱靠背设计让沙发更有支撑感，艺术拉扣让坐垫显得饱满独特，懒散时在沙发上横躺竖卧，所有的情绪都得以释放。 🌿电视右侧这个展示柜，黑色边框+黑玻璃材质，高级不失质感，里面集结了男业主亲手打造的“乐高一族”！ 🌿地毯深浅不一的色块和整体家居氛围毫无违和感，搭配上黑色茶几和异形椅，简约且具有跳跃性。

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🛋️ 定制的沙发还没到来我家的客人都让我别买沙发了这样坐着很有日式的感觉🤣 泡茶聊天都往地毯、榻榻米上坐好像是真这么一会事哈哈这样坐着还挺舒服的榻榻米视角看电视也是一觉！所以沙发你要不要快点到再不到我快...守不住你正宫的位置了😝😝 - 又是宅家幸福的一天🧚🏻‍♀️ - #小户型，你怎么设计布局小户型装修 | 原木风装修 | 法式设计 | 榻榻米家居分享 | 提升幸福感 | 分享美好生活

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