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洛奇人Luckysung

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为了睡好,我们还能做什么? · 🛏本人资深睡渣,别跟我说数绵羊啊,一数反而更精神,因为怕数错… · 🛏睡前拉筋、白天运动、晚上泡澡我通通都试了。直到两年前,复制黏贴五星级酒店整套配置后,心态就变了。早不早睡反而不重要,每天睡前对卧室的期待,却成为睡好的关键。 · 🛏下面就来分享,我这些年做过的努力,也是认真研究过的,欢迎抄作业。 · 🏷枕头与靠背 ❎错误 ▫️一开始,浅显地只知五星级要配5个枕头,其中一个是很厚的款式,于是脑洞大开,把两个枕头塞在一个套子里,东施效颦,结果塞得枕头很硬…… ✅正确 ▫️后来才知道,人家酒店那叫云朵枕、泡芙枕,我好奇原理,so了解一下。 ✅科普 ▫️像我家现在这款SIDANDA,就是五星级酒店同款。枕芯用的是手挑进口匈牙利绒(全球公认好绒产地),面料是100S全棉贡缎面料(埃及长绒棉,产量极小)。 ▫️这就是为什么,五星级酒店睡得舒适、和家里不一样的分别,因为人家那一床可能几万元。当然啦,整套搬回家我买不起,买个枕头还是可以的哈哈。 ▫️好的蓬松度,才有睡在云朵上的feel。鹅绒足够软和充盈,才能有更多空气支撑力,才能根据睡姿调节衬托力,所以说颈椎不好的人,选对枕头就能改善。 ▫️但我不常用鹅绒枕靠背,因为东西再好,也要好好爱护,so我把旧枕头当成抱枕用。 · 🏷床品和床 ❎错误 ▫️以前老将真丝和匹马棉弄混,SO不敢买滑滑的质感,有猫怕勾丝…… ✅正确 ▫️后来才知道,原来起毛球和勾丝,是密度不够,够密就不勾丝、不沾猫毛,冰冰凉凉还适合夏天。 ▫️至于床本人,我家当时买就是五星级酒店同款,高床软枕,自带超厚靠背,可惜已沦为猫抓板…… · 🏷音乐和灯光 ▫️灯光在入睡前,能让思绪慢慢沉淀。以前我会开着夜灯、把小音响放床头,听着舒缓的音乐。近日换成几光三合一台灯+音响+充电座,三档触摸调光,背部带环还能无线充电! ▫️床头零碎的东西在变少,很符合我家坚持卧室只用来睡觉的原则。 · 🏷窗帘和眼罩 ▫️窗帘必选99.9%遮光,再加一层纱,白天一秒变黑夜; ▫️但眼罩我用过超多品牌都觉得闷热,Slip的真丝也一样,暂时无解。 · 🏷空气和泡澡 ▫️一边开净化器、一边开香薰机,是我会干出来的事情哈哈,香薰机是保持多年的仪式感,开空调也能加湿。有流动的空气,鼻子也会更舒适。 ▫️新改造的浴缸,让泡泡浴变成睡前幸福感来源,真香。 · 睡眠能改变你的生活,但希望生活,不会改变你。

青谷爱设计

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🎀我家主卧🛏️只有10㎡,尺寸:3.45m×3.04m,房间里除了定制衣柜和1.8m的床,剩下的空间就非常小了。 🎀普通人的卧室没有那么多装饰,更多的是以实用为主,我总结了我家卧室实用又显大的几点经验📝,供大家参考👇 ✅选择悬浮床带储物箱 ✨我家只有10平米的卧室放置了1.8米的大床,所以选择了悬浮床,住进新家已经两个月了,越来越庆幸我当初的选择,悬浮床的好处真的太多了 ✨视觉上会显得空间没有那么局促 ✨过道本来就很窄,床没有支撑腿就不会造成磕碰,脚下更宽敞一点 ✨小卧室能做的衣柜面积有限,床下带储物很好的扩大了储物空间 ✨有了储物箱,床下需要打扫的面积就很小了,不会有卫生死角,打扫卫生很方便 ✅床本身没有床头,自己买了软包床头 ✨我家卧室长只有3.04米,所以买了2米长的床,床上放置10公分厚的软包床头 ✨这样能节省床尾的空间,以后放置梳妆台床尾柜都会更宽敞一点 ✨这个方法适用于家人身高都不是很好的情况下,我身高163cm,我老公173cm,睡着刚刚好。 ✅全屋建议以浅色,暖色为主 ✨我家卧室顶面是白色乳胶漆,墙面是可可蛋奶,加了一半的色浆,衣柜是暖白色 ✨浅色在视觉上会使空间更宽敞,也更耐看,不会产生视觉疲劳 ✨暖色会使卧室更温馨,能起到放松的作用

白白白白栗子

白白白白栗子

💡我家的5种枕头…多到可以测评了! 住上海快5年,搬了四次家,每次断舍离了好多好多东西,唯独竟然从来没丢过枕头,以至于现在集齐各种类型枕头…我是一个睡眠比较差的人,所以对枕头有很高的要求,这次来分享下这么多枕头的感受! 🏷旧爱:泰国乳胶枕 强回弹力,柔软却有力量的承托。是用最久的,最痛的点是不能洗晒,上海这种潮湿的气候会导致枕芯发黄。 🏷新欢:中空软管美肤枕 在小红书被一个睡眠黑科技种草…中空软管内芯,加上分区设计,给头部和脖子不同支撑力,最重要的是美肤!(我是超爱侧睡的人,也偷偷担心过会不会脸部容易松弛balabala。)对侧睡者相当友好,左右分区专门给侧睡,软且有支撑感,和以前的侧睡感受完全不一样,但很适应。软管区域比云棉区域硬一点。很惊喜的是,装进洗衣袋可以机洗,还有附送的软管用于调节高度。 🏷记忆海绵枕头 软硬适中,慢回弹,现在放在次卧,长辈评测还不错,适合不太明确喜欢高还是低枕头的人… 🏷荞麦枕 一个字形容:重!据说有清热祛火、促进血液循环作用,但是相对比较硬,家属用了好久,但买了乳胶枕就弃用了。 🏷超细纤维仿羽绒枕 主打超细纤维锁定空气,手感和羽绒枕相似,回弹较慢,从价格来看是最便宜的。睡了两天就果断换掉,陷入感是很强,但是作为睡眠枕头感觉太矮了,现在在主卧当床头靠枕。 ....网购的这些枕头 护颈乳胶枕 🛒米家 中空软管美肤枕 🛒菠萝斑马 超细纤维仿羽绒枕 🛒DASYHOME 晚安🌛早点睡

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