做梦大王桃子
🔖东芝 ">毕业独居7年,刚工作那几年租房加上工作忙,几乎吃饭就靠外卖和楼下的饭馆,但这几年几乎告别了外卖,自己也觉得神奇,一个人住久了,反倒有了一些让自己吃好喝好的方式,尤其在秋冬,外面冷飕飕,窝在小房子自己做饭贴秋膘,让人快乐🍚
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湖南人少不了爆炒,但很多时候想偷懒不想饭后擦厨房不想闻油烟的时候,就会选择用更方便的方式做饭,比如用烤箱空气炸锅,但家里空间有限,就试了东芝复古空气炸微波炉,微波炉+空气炸锅+烤箱三合一,可以省不少空间,奶白色可爱奶呼呼的一个,没有过于花哨的设计,反而显得复古简单又耐看,放在哪里都合适✨
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我偷懒不想炒菜的时候,基本就是空气炸微波炉做这几个菜,好吃又健康:
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🍞蓝莓岩烧乳酪:
1、吐司中间压凹,把一个蛋黄和酸奶混合,倒在吐司上
2、铺上一层蓝莓
3、190度15分钟,烘烤模式 就可以吃到一个边边焦脆,中间软乎乎奶香的蓝莓岩烧乳酪
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🥦烤时蔬:减肥想吃好吃的就吃这个!
1、贝贝南瓜、玉米、胡萝卜、香菇、西兰花、圣女果,切块
2、少许盐、黑胡椒、橄榄油腌制10分钟
3、220度25分钟,空气炸模式 ps:西兰花在最后5分钟放,不然会烤焦,喜欢吃鸡胸肉可以腌制一起烤
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🥩猪排:
1、用刀背敲敲肉,一点盐腌制15分钟
2、裹上玉米淀粉,再裹上蛋液,最后裹上面包糠
3、空气炸模式,210度20分钟,在10分钟左右翻面一下 比起油炸健康很多,和炸时蔬可以一起吃,这不就营养均衡了哈哈哈
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因为有配套的空气炸篮,食物平铺加上热风空气炸,烤得很均匀不容易翻车,厨房小白不用担心,加上机器有30多种自动菜单,不开火也可以吃得丰富,下班回来实在不想开火做饭但又不想点外卖,可以周末提前配多份菜,回来叮一下等吃就好,健康又方便😊
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