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一只狗z

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好啦好啦,我知道肯定会有宝子觉得我家卧室装的像酒店一样😂就连我妈每次来我家都要对着卧室吐槽半天:你把家弄的冷冰冰像酒店一样,你晚上睡得着❓可是我内心的想法是:不但睡的着,反而睡的更香呢!像酒店又怎么啦,在家就能get和酒店同等的睡眠环境难道不好嘛❓ 🛏️床 我家主卧的床既不是成品床也不是榻榻米,而是定做的悬浮床🙋传统的榻榻米虽然看着储物空间大,但拿取都不方便。所以我直接取消了储物空间,这样床身可以保留到17.5cm的高度。根据背景墙的长度还将床的靠背和床头柜做成了一个整体,在视觉上看起来要比普通床体大,灯带的漂浮效果又不会显得床体笨重。而且并不会因为矮而感到睡的不舒服,相反❤️离地面近了还会更容易进入到深度睡眠状态~ . 🛏️被子 北方家庭其实一年四季室内温度都比较恒定,厚被子太占衣柜空间了,夏凉被又盖不了几天,所以我都是一个四季被盖春夏秋冬那种。🥛软软的奶盖被像个大糯米团子一样奶fufu的好好rua,又软又糯还不压身。虽然松松软软但是却可以把身体包裹的紧紧的~ . 🛏️四件套 虽然酒店的纯棉四件套吼吼睡,但是如果再选白色的话那卧室也真的太像快捷了。估计不用我妈吐槽,连我自己也会吐槽🤣所以我选择和酒店同样是100支密度但却是深灰色的四件套,透着淡淡的珠光看起来既有五🌟酒店的高级感又不会那么的冰冷。滑溜溜的像是穿了一件真丝睡衣一样,就很适合我们女孩子果睡~ . ⏰智能联动 到了早上起床时间:电动窗帘缓缓的自动开启、背景音乐一点一点放大、随之卧室的灯光也逐渐点亮,能够这样被温柔的唤醒真的会让睡眠幸福感⬆️呀~而到了晚上,我习惯睡前放下手机,将灯光调成幽暗一些再点燃一支栀子花味儿的香薰蜡烛,能够帮助稳定心绪。这样即使白天工作压力再大,不出5分钟我也能哈气连天了~ . 💡灯光 卧室和全屋一样也是用的无主灯,不管是灯带还是射灯都是3000K色温的暖黄光。对于卧室来说3000k一点都不会暗,既能满足照明又能烘托氛围,躺在床上见光不见灯也不会感到眩晕~

妍小猫家呀

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对于小户型卧室而言,每一寸空间的利用及相互借用都尤为重要,设计时希望卧室既可以成为筑梦的港湾也能拥有一个小小的休闲读书角~ · 带着这样的初衷,对卧室进行了3个大功能区的划分,下面着重分享一下我的布置心得吧~ · 一、📚休闲读书区(与化妆区借用) 卧室应该是家里最容易让自己静下心来的地方,睡前读书更能澄心涤虑 所以安置了:放下140余本读物的书柜(只放与工作及社交无关的休闲类书籍)、能按摩的智能沙发(3种模式可以变换,读书时就是窝在沙发里,“满世界跑”😄~ 读书后变换成按摩椅mode🔛,放松下肩颈和腿部,更有助于入眠)、落地灯及小茶几 💄横向空间还放了梳妆台,这样偶尔借用梳妆椅,2个人也可以同时在休闲角放松交谈 📏尺寸list 清单(cm) ✔️读书区&化妆区占地总面积:3.6平方(长300✖️宽120) ✔️书柜尺寸:长85✖️宽32✖️高190 ✔️按摩沙发尺寸: 椅背直立/足部按摩架收回:长90✖️宽70✖️高85 椅背后仰/足部按摩架延伸:长162✖️宽70✖️高95 ✔️小茶几尺寸:长45✖️宽45✖️高50 ✔️落地灯:长28✖️宽28✖️高150 ✔️梳妆台:长65✖️宽46✖️高119 · 二、🛏️睡眠区 ✔️床:长200✖️宽180 ✔️床头桌:长40✖️宽34✖️高65 ✔️斗柜:长130✖️宽40✖️高81 ✔️收纳镜:长40✖️宽10.5✖️高120 · 三、🧥衣帽区 ✔️步入式衣帽柜:长193✖️宽620✖️高230

熊猫先森呀

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最近天气持续高温 我把卧室搭配成冷色调~ 整体灰色为主,高级又好看。 在这炎炎夏日不会看着都热! · 卧室搭配细节方面, 我一直都喜欢无床架,利弊各半吧。 优势方面: 1️⃣稳,不会因为床架用久出现异响, 我挑了这块天禧派π之垫净眠垫24cm厚 睡下去软软的包裹住身体,像躺在棉花上 但独立筒的弹簧能稳稳地承托住我的腰 弥补了无床架的支撑力不足。 2️⃣好看又舒服 特别好布置,无床架整个空间看起来很ins风✌️ 同时我个人觉得挑对床垫,这样睡的很舒服 平时和毛孩子一起睡难免会有些灰尘猫毛 时间久了大家可能会担心尘螨细菌啥的 选床垫的时候也考虑到了这点 现在的床垫里内外都是防螨的材质 和尘螨说拜拜,睡得很清爽 3️⃣ 省钱,移动方便, 毕竟好的床架可得花费不少 而且我随时可以移动它,清洁或者拍照都方便。 劣势方面: 1️⃣湿度较大的家庭,房间无光照的千万别尝试放一般的床垫。 不用半个月,你的床垫就发霉了 所以我选的时候很注意床垫的透气和防螨效果 现在用的适合湿度大、通风不好的房间 不用担心床底泛潮发黄,睡得安心健康更重要! 2️⃣多少浪费一些空间,毕竟如果家里空间小, 床底下还是能储存很多东西的,无床架,那就没有咯。 · 相对来说,有无床架真的利弊各半,可以依据自己的喜好和条件来选择卧室的搭配。但是对于我来说,就喜欢无床架的卧室真的好好看 · 卧室改造|租房改造| ins风卧室|房间布置|极简卧室|日式卧室|家居好物|男生卧室|卧室配件|舒服的床垫怎么选|冷色调卧室

洛奇人Luckysung

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· ☘️前面写过我为了去掉富贵包而正骨的一篇,不断有人来问细节,但我是亲戚介绍的老师傅,他不见生客,而且要连续60天不间断去推拿,99%的人就做不到,但师傅说“❶推拿+❷换床垫+❸肩部放松”缺一不可。 ☘️既然❶做不到?那今天就来聊聊❷,而❸放松运动我拍了教程(图6),抽空每天2-3次就行,挺方便。 · 『“直背”床垫如何选?』 ↓ ▪️我家原来的软床垫,被师傅批评很久,他说我倒不如睡木地板上,正骨更快……然后给我展示了床垫不同硬度要求,太软太硬都不好,刚好这张【深睡精灵床垫】就挺符合,趁着邀请,我来详细写写。 · 1️⃣承托力足,睡眠中,肌肉才能归位 ▫️师傅说:“你首先要明白,富贵包是堵塞而已,姿势不正确会加剧。但肌肉有记忆、人体有惯性,当我们醒着时,会忍不住弯腰驼背,但是每天睡眠时间很长啊,适合的床垫,反而是普通人调整姿态的关键。” ▫️床垫要以承托力够为前提,软硬适中,方能在睡眠中有效放松背肌。要做到这点,以我现在这张“深睡精灵”为例,它按人体工学原理,采用七区独袋弹簧,配以植物黄麻为承托,在表面覆盖加厚乳胶,能在支撑背脊的同时,提高包裹性和舒适性。睡下去能稳稳承托,做到师傅要求的头、肩、腰、腿,都维持一个平面,没有明显塌陷。 · 2️⃣深度睡眠,利于维持相同睡姿 ▪️其次尽量避免侧睡,师傅说我躺不自觉肩膀变形,还说很多人都这样,能戒掉更好,建议睡姿是平躺、手放于左右两侧。 ▪️刚开始我很难入睡,当然也和枕头有关。把拳头竖立,你拳头高度=你枕头适用高度,每个人都不同。 ▪️如果你像我一样要改睡姿,床垫建议选这种自带一层加厚乳胶的,舒适性会更强,睡得就更沉。不易醒来,就减少变换姿势,久而久之,堵塞的经络会因调整的睡姿而拉伸解开。 ▫️顺带一提,这张床垫用的是防螨布料,能对付金黄色葡萄球菌、肺炎克雷伯氏菌、粉尘螨等,我是南方三猫家庭,抗菌防螨真的刚需。 · 3️⃣要坚持多久?富贵包会减? ▫️师傅也说了,哪怕像我正骨完,也要通过“睡眠+运动+日常挺背”来维持,我的程度,按2个月,再坚持1年左右固定,根本就没有一劳永逸的做法。 ▫️他说不结合推拿,单从睡眠入手,已经是普通人比较简单的纠正办法,每天8小时深度睡眠,也是拉直背脊的黄金时间……当然减少玩手机也算,但太难,我放弃。 · ↓ 「我猜你会问的清单」 · 床垫♟喜临门深睡精灵床垫 床♟二黑木作 落地灯♟造作 椅子♟MUJI 斗柜♟IKEA ·

熊猫先森呀

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在和很多铲屎官交流的时候了解到 虽然很爱家里的毛孩子 但是和它们亲密接触的时候 也会怕它们身上的细🦠螨虫之类的。 祸祸到自己的床上,不卫生 对此我也有所担心 · 我家那几只毛孩子时不时会跑到房间玩耍,睡觉。 偶尔还直接钻我们怀里同睡😂 我本身属于易汗体质, 去年夏天因为和猫咪同睡,浑身起了小红点, 直接螨虫过敏了😓 · 想了很多办法, 给猫咪驱虫➕换床单是一方面 但螨虫很难彻底去除 今年干脆连床垫一起换了 我们特别用心挑选了好久的床垫 最近看准入手了心心念念的: 喜临门深睡精灵床垫 解决了我的各种顾虑!! · 下单就是看准了它的抗🦠防螨能力 里面有3cm进口乳胶,自带的气味就有防螨效果 床垫面料里也有抗🦠防螨的助剂,中间还有一层进口防螨布 彻底放心啦😁 自己床品四件套勤洗一些 加上猫咪定期驱虫 卫生方面不再担心✌️ · 虽然更看重它的抗🦠防螨能力 但其他配置也不错,属于性价比天花板了 3cm乳胶➕黄麻层 整个人躺上去够贴合,支撑力很足 完全不会塌陷。 独袋弹簧也让床垫更加静音(弹簧是核心配置,一定要关注) 有7区分布,支撑到了整个身体各个部位 对于我这类腰颈劳损的人来说 一晚睡下来,整个人都好舒服 隔天起床精神就很棒😝 · 我比较在意睡眠质量 好的床垫让人幸福感倍增 总体来说, 这张床垫让我这个铲屎官很是满意✌️

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