一兜糖
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🛒MUCO 花田醉 芬兰手绘陶瓷中古咖啡杯 咖啡拉花杯下午茶杯 220ml ">2023.8.29 | 健康减脂 自律成长 记录美好 ------ ⏰【健康生活】▷▶▷▶▷▶▷▶▷▶ 🔸睡眠：00:45-06:30 5h39min 🔸运动：舞力全开45min，317kcal 🔸饮食：拿铁+芝士煎蛋三明治+凉拌豆皮/芹菜/杂粮饭 🔸体重：71.05kg（初72.8），较昨日↓1.75kg，累计↓1.75kg - 能一周涨七斤，也能一天掉三斤 虽然体重这么大起大落的确实不太好 但生活啊，总得找点刺激受一受才不会无聊不是 - 📖【学习输入】▷▶▷▶▷▶▷▶▷▶ 🔸阅读：《我与地坛》31min 🔸播客：《容易内耗的我们，怎样对自己宽容一点》-不把天聊si 🔸英语：《生活大爆炸》第一季EP01 - 今天的阅读和播客都强调了过程的重要意义。 只要你最关心的是目的而不是过程你无论怎样都得落入绝境，只要你仍然不从目的转向过程你就别想走出绝境。生命的意义就在于你能创造者过程的美好与精彩。 从目的转向过程，从对目的的焦虑转向对过程的关注，才是我们摆脱内耗乃至逃离绝境的不二之法吧。 所谓的“好运设计”，没有比当下，现在，更好的设计了~ - 💌【娱乐副业】▷▶▷▶▷▶▷▶▷▶ 🔸娱乐：《一路朝阳》 🔸电商：产品笔记 🔸内容：plog+1，减肥vlog+1 - 这几天在尝试拍横屏的视频 因为取景构图角度都要重新设计，所以拍的异常艰辛 大家都习惯看横屏还是竖屏的视频呢~ 是不是也跟内容平台的调性有关系，比如抖音比较适合竖屏，B站就比较适合横屏？ 搞不懂，待我再研究研究…… - 【同款咖啡杯】<花田醉>🛒MUCO 花田醉 芬兰手绘陶瓷中古咖啡杯 咖啡拉花杯下午茶杯 220ml
🛒MUCO 莫奈花园 玖田烧日式手绘田园风拉花咖啡杯主人杯茶杯 220ml ">2023.8.28 | 健康减脂 自律成长 记录美好 ------ ⏰【健康生活】▷▶▷▶▷▶▷▶▷▶ 🔸睡眠：23:16-06:29 7h3min 🔸运动：舞力全开47min，302kcal 🔸饮食：拿铁+开放三明治+豆角肉/洋葱鸡蛋/杂粮饭 🔸体重：72.8kg（初71.9），↑0.9kg - 我回来了，看体重就知道消失的这几天我都干了些啥… 虽然涨的不一定是肉，但看数字就知道我得吃进去多少东西留下了多少残渣…… 每次在做重要决定的时候总会带来些许的情绪波动 情绪一旦波动便容易陷入不太良好的生活习惯中 就在这混乱的几天里，逐步理清头绪，从看似无序中找回有序 也让自己重新出发的心意更坚定了些~ 虽然体重飚了，但并不灰心沮丧，重新回归规律生活 一点点把涨的秤再减下去，加油呀小王同学~ - 📖【学习输入】▷▶▷▶▷▶▷▶▷▶ 🔸阅读：《我与地坛》36min 🔸播客：《孤独我OK，但有朋友真的超棒！》-思文，败类 🔸英语：《生活大爆炸》第一季EP01 - 开了新书，也开了新剧，都是全新的开始呀~ 不得不说生活大爆炸的理解难度要比老友记高好多 主要Sheldon的语速实在是太快了，跟不上跟不上 看来还得熟悉个几集~ - 💌【娱乐副业】▷▶▷▶▷▶▷▶▷▶ 🔸娱乐：《乐队的夏天3》《一路朝阳》 🔸电商：产品笔记 🔸内容：plog+1，减肥vlog+1 - 《乐夏3》最新一期最爱二手玫瑰和八仙饭店！ 周末无聊追了《一路朝阳》，又是一部慕强剧啊…… 不过看到女主一路从小白成长为职场女强人 貌似也重新激发了自己对职场的一些热情~ 确实也是时候回去啦~ 计划回归中，未完待续…… 【同款咖啡杯】<莫奈花园>🛒MUCO 莫奈花园 玖田烧日式手绘田园风拉花咖啡杯主人杯茶杯 220ml
